51整理王v1.0(叛逆期正面管教)

51整理王v1.0(叛逆期正面管教)

《青春期孩子的正面管教》案例5160整理案例51：睡眠不足的严重后果 现象：上课想睡觉，该睡觉时睡不着 后果：白天消耗的心理能量得不到补充（心理能量就像肌肉力量，通过休息可以得到恢复），心理能量控制情绪，所以睡眠不足时就...

恋恋笔记

恋恋笔记电子书txt全集下载恋恋笔记 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：恋恋笔记作者：纤莫染尘前言更新时间20121221 10:59:31 字数：2352　前言　　我－－－－作者本人，在一次很偶然的机遇得到一本笔记本（当然...

声工厂(声工场功放hs_2说明书)

声工场跟惠威功放哪个好慧威功能要好些惠威是中国的名牌音箱，质量可靠。声工场可能是的家庭作坊，而且把音箱说成是音响，不是专业水平，和菜鸟没有区别。10英寸低音喇叭，1英寸高音。对比价格都是3600元的，频响范围惠威的高音...

《青春期孩子的正面管教》案例5160整理

案例51：睡眠不足的严重后果

现象：上课想睡觉，该睡觉时睡不着

后果：白天消耗的心理能量得不到补充（心理能量就像肌肉力量，通过休息可以得到恢复），心理能量控制情绪，所以睡眠不足时就不能控制负面情绪，长期不足时不仅自我控制力弱，爱发脾气，而且可能导致抑郁症，甚至会引发自杀冲动；

对策：妈妈要为孩子制定就寝时间，并且就寝时间越早越好

案例52：因为睡得太少，所以情绪不好

案例：一位妈妈向心理老师请教如何才能改正孩子经常发脾气的习惯：她女儿上初三，早茄改晨经常冲妈妈吼，因为孩子睡的晚，第二天又要早起上学，当妈妈催促她快点不然就迟到的时候孩子就开始大吼，如果第二天晚上催她早点睡觉，她就说睡不着还要和同学聊一会，催促多次之后她的脾气就不好了

对策：只要睡好了，一切都好了

理由：青少年情绪多变冲除了受激素分泌旺盛的影响外，另一个重要因素就是睡眠不足导致自我控制力减弱，能量不足时自我控制力就较弱，青少年自我控制力本来就不强，因为调节自我控制力的大脑的部位成熟的时间比较晚，大概要在青春期后期甚至成年初期才能完全成熟，睡眠是节省能量的重要手段，青春期正处于求知和向成年人过渡的阶段，孩子需要耗费大量的能量在功课上以及探索成年人的世界，大量能量被消耗后便难以抵制诱惑，而现在可玩的东西太多，结果使得本来就缺乏能量的孩子睡的更晚了，但是起床时间不变，因此睡眠不足的孩子起床后便开始抱怨，动作也很迟缓，有些妈妈认为这是孩子谨模自己的原因而指责孩子，此时孩子的能量正处于耗尽状态，自我控制力最弱，所以会马上冲着妈妈们发火，因此妈妈们会有这种感觉，孩子睡眠不足时，不但变得很焦虑，而且情绪反应也会变大，第二天孩子会晚睡是因为睡不着，这是事实，这是因为青少年的生物钟一到晚上就走慢了，所以到了睡觉时间上床后他们觉得还早而迟迟睡不着

案例53：怎样才能使颤晌判孩子学习时集中注意力

现象：

原因：孩子进入青春期后不能集中注意力，主要是儿童阶段没有训练好，比如进入小学后就很散漫，以前从来没有安下心来好好学习过，现在要孩子长时间坐在书桌前学习肯定很难，个别孩子可能受小时候多动症的影响，早产儿、看电视过多、经常玩视频游戏，或者父母管教太严格等几类儿童患多动症的可能性比较大，

对策：从培养孩子坐在书桌前的习惯开始：

1、不是一开始就要求孩子坐三五十分钟，也不要要求孩子安静的坐在书桌边写作业，

2、要让孩子坐喜欢做的事情，在合理的选择范围内，让孩子自由选择一个项目，可以是玩玩具或者听听歌或者是玩小游戏，

3、在孩子选择时，妈妈要明确告诉孩子他要为自己的决定负责，一旦选定后接下来的20分钟不能更换也不能停止，

4、然后有计划的逐渐延长训练时间，

5、训练过程要有竞争性和游戏性，竞争能激发孩子的自我控制力，游戏让孩子不觉得太累人，比如由孩子设置闹铃，妈妈坐在孩子旁边和孩子做同样的事情，比赛时妈妈偶尔也赢一两次，

6、训练时要求孩子端正的坐在书桌旁，当孩子有些小动作的时候就是孩子注意力开始转移的表现，妈妈们不要直接说穿，而是要问孩子是不是有什么问题，

7、如果孩子表现不错，要及时鼓励孩子而不是趁机批评孩子之前的行为，或者是归功于自己的监督

案例54：适度分心是成长的需要

现象：青春期的孩子有时注意力不集中，或者妈妈刚说过TA就忘了，

原因：并不是TA不努力，而是TA正在努力使自己变化以使自己适应自己所属的世界，所以无法将注意力完全放在学习上，学习就像实验照片中的动物，主要注意力在动物上面，但有些注意力也在背景上

对策：1、妈妈们要了解孩子分心的原因，明白适度分心是必要的，过度要求孩子集中注意力会使孩子丧失保持信息均衡的能力

2、适度控制孩子的分心程度，当孩子注意力不集中时，妈妈们要耐心的鼓励孩子收心，而不是要求孩子忽视外界变化，禁止无法使人养成习惯，只会招致反弹

案例55：孩子为什么精力不集中

现象：老师在板书的时候，总有孩子会说话，老师先是威吓、警告，然后是无助的请求，结果导致更多的笑声。青春期课堂上的这一幕也经常在家庭中上演，妈妈们要求孩子们写作业复习功课，孩子们就开始吵闹，妈妈们也像老师们一样威吓警告请求，这却让孩子们更不愿意集中注意力学习

原因：在日复一日的对决中，每次孩子都赢了妈妈，孩子也不怕挨打，虽然疼，但是孩子心里却想：除了打，你还能有什么办法？青春期的孩子好奇心强，难以抗拒诱惑

对策：

案例56：为什么青春期爱冒险？如何对待孩子的冒险行为？

现象：一个孩子15岁，暑假期间和同学骑自行车去游玩，因为开着同学父亲的跑车和另外七八个青少年在高速公路上狂飙竞赛被抓到了交通队，而且孩子认为这只是个小麻烦，也不认同孩子妈妈所说的在高速公路上无证超速驾驶是完全不顾别人死活的行为，孩子认为他们有看到路上没车且光线很好视野开阔才开的快车。成年人认为很严重很危险的事情，在青春期孩子眼里却觉得自己并没有做错什么。

原因：成人觉得青少年飙车属于冲动，在青少年看来，这完全不是冲动，而是经过思考后作出的行动，只是一种寻找刺激的举动而已，甚至连冒险都算不上，冒险和寻求刺激都在青春期达到顶峰，并且是在寻求刺激达到顶峰后才开始冒险活动，1417岁最喜爱冒险活动，青少年所以敢冒险，一方面是他们高估了自己的能力，或是低估了风险，另一方面是他们太在意风险家获得的回报，不是无视风险

斯滕伯格实验：

对策：将青春期看成孩子的问题期，只是妈妈看待问题的方式有偏差

妈妈不能因为孩子追求冒险会造成意外伤害而完全否定青春期

愿冒一定风险的倾向对正在成长的青少年非常重要

只需适度限制，而不是过度操作，反之则会刺激孩子们的冒险行为，同时让孩子感觉到妈妈的爱，还要有耐心

案例57：激素改变情绪

现象：

原因：大脑中的化学物质本身并不直接影响人的情绪，主要是它们能控制神经粒子的传导，影响青少年情绪的神经粒子有羟色胺，多巴胺，

对策：1、当孩子情绪多变时，妈妈们不要责备孩子，而是要更加的关心，通过加强对话消除孩子的焦虑，

2、了解青春期孩子身上的变化，有助于妈妈们作出理智的让步而不是对抗，维持权威固然重要，但是只有在获得孩子们的认可后，才有价值

不要问孩子们为什么，而是去寻找原因

案例58：孩子的自我意识增强

现象：孩子进入青春期后，妈妈们觉得孩子大多数时间都在谈论他自己的事，妈妈想关心他却被认为是干涉，这让妈妈们很苦恼，孩子却觉得妈妈不理解他

原因：镜子实验，到了青春期，孩子的自我意识更强烈，家庭教育的方式使得孩子的同理心并没有保持同步发展，培养同理心即培养孩子站在对方立场思考问题的方式，多数妈妈在教育孩子时都没有引导孩子进行换位思考，除非希望孩子理解妈妈的难处，结果孩子就形成了我的地盘我做主的强烈意识，由于孩子的同理心被自我意识所掩盖，所以孩子会将妈妈们的过度关心视为干涉，会为争取独立自主而抗争，而妈妈们又不了解孩子的真实想法，因此当孩子表现出异常行为时，总是加以约束或控制，这导致对抗不断升级，结果妈妈们认为孩子越来越叛逆，而孩子则觉得妈妈们越来越想控制自己，

对策：妈妈们要知道青春期是孩子不断发展的时期

案例59：为什么孩子的青春期这么漫长

现象：妈妈回忆自己的青春期感觉很短，觉得孩子的青春期很漫长

原因：1、无处不在的信息、传媒以及丰富的营养使得孩子的青春期比过去提前了；

2、晚婚现状使得孩子不成熟，感觉成年的孩子还处于青春期；

3、因为妈妈担心孩子，所以感觉这段时间特别漫长

对策：了解青春期孩子

案例60：理解孩子，先理解孩子的动机

现象：

原因：

对策：1、了解孩子的动机：接近动机和回避动机

2、设定行为的界限，不要事事都管

健康知识竞赛题题目资料整理

　　实现每一个民族的健康扒羡目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证，健康对人们来说非常重要，以下是由我整理关于 健康知识 竞赛题的内容，希望大家喜欢! 　　健康知识竞赛题题目【130】 　　1、蔬菜中含有的(　 　)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 　　A维生素 B纤维素 C微量元素 　　2、为了促进大脑的发育，应(　 　)。 　　A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠 C多吃零食以补充维生素 　　3、是乙脑的主要发病人群?( )。 　　A婴儿 B少年 儿童 C幼儿 D成人 　　4、“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病?( ) 　　A爱滋病 B痢疾 　　5、禽流感的主要传播途径是?( ) 　　A密切接触传播 B空气飞沫传播 C粪饮水口传播 　　6、吃水果的最佳时间是?(　 　　) 　　A饭前B饭后C两餐之间 　　7、流行性感冒的高发季节为?( ) 　　A夏秋季 B秋冬季 C冬春季 D春夏季 　　8、 世界艾滋病日 是每年的何月何日 ( ) 　　A6月1日 B8月1日 C12月1日 D11月1日 　　9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?(　 　) 　　A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 　　B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 　　C多食用盐、甜食品和动物脂肪 　　10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是　(　 　) 　　A烹饪之前先用开水焯一下 B直接烹饪 　　11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( ) 　　A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉 C握手 　　12、下列哪类食品是钙的最佳来源?(　 　) 　　A瘦肉B牛奶C海产品 　　13、连续看电视最好不要超过(　 　)。 　　A 1小时 B 2小时 C 3小时 　　14、为预防近视，下列 措施 中(　 　)项是错误的。 　　A不要在光线太暗或直射阳光下看书　　B不要在走路乘车时看书差此谨C连续长时间看书 　　15、何种开水对健康有益?(　 　) 　　A反复烧开的水B搁置三天以上的开水 C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水 　　16、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门 报告 ：( ) 　　A急救中心(120) B当地卫生行政主管部门 　　C当地人民政府 D当地疾病预防控制机构 　　17、预防甲型H1N1流感首先要做到( )。 　　A与人绝交 B勤洗手 C拒食猪肉 　　18、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢虚基性病，这三种病是( ) 　　A心血管病，癌症，龋齿 B高血压，糖尿病，牙周疾病 C癌症，冠心病，贫血 　　19、保持家庭居室空气清新的最好办法是( ) 　　A开窗通风 B经常使用消毒剂拖地 C冬季使用加湿器 　　20、什么年龄阶段起要防身体变矮( ) 　　A 30岁以上 B 40岁以上 C 50岁以上 D 60岁以上 E 70岁以上 　　21、为维持口腔环境，牙膏最好长期使用一种，对吗?( ) 　　A对 B 不对 　　22、保持口腔卫生每天必须刷( )次牙。 　　A 1次 B 5次 C 2次 　　23、居室装修最主要的污染物是( ) 　　A甲醛 B氡 C二氧化碳 　　24、闻到有浓烈的煤气异味，应立即( )。 　　A打开门窗，关掉煤气阀门 B开灯查看，确认煤气泄漏位置 C打开抽风机，抽走煤气 　　25、预防糖尿病足不正确的 方法 是? ( ) 　　A 热水泡脚 　　B 控制血糖 　　C 每天足部检查，皮肤涂润肤霜 　　D 禁赤足，防烫伤，定期修指甲 　　26、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应( )。 　　A用冷水冲洗降温 　　B先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡 　　C喝冰镇饮料降温 D.将空调开到最大吹风 　　27、对出现中暑症状的人员，可( )缓解症状。 　　A用热毛巾敷脸 B用冷毛巾敷脸 C喂服汽水等冰镇饮料 　　D.喂服咖啡、红茶等热饮 　　28、父母在哪一组年龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史( ) 　　A 男女均为 70岁以前 　　B 男60岁，女70岁以前 　　C 男55岁，女65岁以前 　　D 男60岁，女65岁以前 　　29、医疗急救电话是( )。 　　A 110 B 119 C 120 D 122 　　30、被困电梯内，应( )。 　　A立即扒门爬出 B点火报警 　　C保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援 　　D烦躁地上下跳动 　　健康知识竞赛题题目【3160】 　　31、对骨骼发育没有影响的维生素是( ) 　　A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D E维生素E 　　32、被狗、猫等动物咬(抓)伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的( )小时内。 　　A 6 B 12 C 24 D 48 　　33、吃饭什么时候喝汤比较科学?( ) 　　A饭前 B饭后 　　34、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为 ( ) 　　A青霉素不安全 B必须分两次注射 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量 　　35、外出回家，应该( ) 　　A立即洗手 B吃东西时再洗手 C手脏才洗手 D不用洗手 　　36、现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好?( ) 　　A 4克 B 6克 C 8克 D 10克 　　37、如果不吃早餐，血液里缺少( )，大脑功能就会受到影响。 　　A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素 　　38、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离。( ) 　　A 43厘米 B 33厘米 C 23厘米 D 13厘米 　　39、肠道传染病是由于( )引起的。 　　A 吃了不清洁的食物 B 遗传 C 别人与你接触传染 D 吃得太多 　　40、以下哪些是肠道传染病? ( ) 　　A 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 菌痢、伤寒、乙脑 　　B 流脑、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍乱 肺结核 　　41、健康的四大基石是什么?(　 　) 　　A 丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 　　B 合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 　　C 营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 　　42、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是(　 　)。 　　A 眼比屏幕稍高一些B 屏幕比眼稍高一些C 两者等高 　　43、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于(　 　　)。 　　A 8小时B 9小时C 10小时 　　44、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是( )。 　　A 鸦片 B 海洛因 C 摇头丸 D 吗啡 　　45、下列不是艾滋病的传播途径的是： ( ) 　　A 血液传播 B 呼吸道传播 C 性传播 D 母婴传播 　　46、肺结核病主要是通过什么途径传播的?( ) 　　A 呼吸道 B 血液 C 消化道 D 母婴传播 　　47、使用哪种材料的锅 炒菜 对健康最有益?(　 　　) 　　A 铝锅B 不锈钢锅C 铁锅 　　48、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?( ) 　　A 接种乙肝疫苗 B 服用药物 C 隔离病人 D 勤洗手 　　49、抚养婴儿最好的食物是 ( ) 　　A牛奶 B母乳 C滋补品 　　50、下列哪种食品可以营养眼睛(　 　　)。 　　A 胡萝卜 B 大蒜头 C 洋葱 　　51、如果眼睛中进入异物，不应该的是(　 　)。 　　A 揉眼睛B 轻闭双眼，让泪水将异物冲出来 　　52、经常大量饮酒容易得什么病? ( C ) 　　A 甲型肝炎 B 乙型肝炎 C 肝硬化 D 气管炎 　　53、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?(　 　　) 　　A 煮沸、漂白粉 B 紫外线 C 用水冲洗 　　54、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中 ( )会让人成瘾。 　　A 尼古丁 B 硫化氢 C 二氧化硫 D 烟焦油 　　55、肺结核病的典型症状是( )。 　　A 咳嗽、咳痰3周以上或咯血。 C 咳嗽、高烧或头疼。 　　B 咳嗽、咽疼或流鼻涕。 D 咳嗽、腹泻 　　56、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的?( ) 　　A 不使用消毒剂，即可自然灭亡 C 能够在外界生存较长时间，需要用强力消毒剂杀灭; 　　B 很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭; D 生命力很强，一般消毒药物无法杀灭 　　57、预防高血压要做到( )。 　　A 控制饮食、防止肥胖 C 少吃蔬菜 　　B 多吃肉 D 食用铁强化酱油 　　58、低盐饮食有利于预防什么疾病? ( ) 　　A 乙型肝炎 B 糖尿病 C 高血压 D 贫血 　　59、下列说法中，正确的是( )。 　　A 睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。 C 人体缺铁会引起缺铁性贫血。 　　B 剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。 D 人体缺钙会引起贫血 　　60、预防非典型肺炎主要措施是( )。 　　A 室内通风 C 多吃营养品 　　B 测量体温 D 勤洗澡 　　健康知识竞赛题题目【61100】 　　61、预防接种是为了( )。 　　A 预防癌症 C 治疗疾病 　　B 预防多种传染病 D 加强营养 　　62、为了保护视力，教室第一排课/桌的前缘到黑板的距离要求达( )米以上。 　　A 1米 　 B 1.5米　　　C 2米 D 2.5米 　　63、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?( ) 　　A 坚持食用碘盐 B 坚持吃钙片 C 注意饮食卫生 D 锻炼身体 　　64、以下哪种行为对胃的保健有损害?(　 　) 　　A 定时定量进食，不暴饮暴食B .吸烟和酗酒C 不吃腌制、熏制、油煎的食物 　　65、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做?( ) 　　A 不上课，痛痛快快出去玩。 C 一个人默默忍受，生闷气。 　　B 蒙头睡觉，不吃饭 。 D 去和老师、父母、同学说，请求帮助。 　　66、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝( )。 　　A 糖水 B 糖醋水 C 盐开水 D 白开水 　　67、吃甜食最佳的时间是( ) 　　A 两餐之间 B 和正餐同时 C 晚上睡觉前 　　68、以下哪种食物富含微量元素碘? ( ) 　　A 苹果 B 巧克力 C 海带 D 胡萝卜 　　69、流感流行的季节，你应该( )。 　　A 少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力 C 外出戴好口罩，在家时关好门窗 　　B 自己吃感冒药预防 D 不理不睬 　　70、看电视的卫生要求正确的是(　 　)。 　　A 连续看电视3小时应休息片刻 B 观看者离电视屏幕1米以上 　　C 室内开一盏38瓦的小灯，避免眼睛疲劳 　　71、老年人每天至少在户外活动几小时是有益的( ) 　　A 半小时 B 1小时 C 1个半小时 D 2小时 E 3小时 　　72、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?( ) 　　A 烧菜前用碘盐爆锅 C 烧菜加水后 　　B 烧菜加水前 D 菜将出锅时 　　73、碘缺乏病最明显的表现形式是( )。 　　A 甲状腺肿大 B 心率不齐 C 头晕 D 皮肤过敏 　　74、 世界无烟日 是每年的( ) 　　A 4月27日 　　B 5月31日 　　C 6月5日 　　75、哪种维生素可以促进钙的吸收?(　 　　) 　　A 维生素D B 维生素A C 维生素C 　　76、毒品进入人体后主要作用于人的( ) ，产生毒作用。 　　A 消化系统 B 呼吸系统 C 神经系统 D 内分泌系统 　　77、长期吸烟容易引起什么疾病? ( ) 　　A 结核病 B 支气管炎 C 矽肺 D 肺水肿 　　78、随地吐痰容易传播下列哪种疾病( ) 　　A 传染性肝炎 　　B 肾炎 　　C 肺结核 　　79、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义( ) 　　A 红丝带 C 中国学生奶标识 　　B 联合国世界卫生组织标识 D 食品质量安全标识 　　80、预防高血压专家建议每天吃盐为( ) 　　A 1~15克 　　B 5~10克 　　C 10~20克 　　81、夏季居室内最适宜的温度是( ) 　　A 16℃~18℃ 　　B 24℃~26℃ 　　C 26℃~28℃ 　　82、夜盲症主要由于体内缺乏( )。 　　A 维生素D B 维生素C C 维生素A D 维生素B 　　83、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏( )有关。 　　A 维生素D B 维生素C C 维生素B D 维生素A 　　84、学习能力差注意力不集中，可能与( )缺乏有关。 　　A 铜 B 铁 C 锌 D 碘 　　85、下列健康知识表述错误的是( ) 　　A蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一 　　B油炸食物营养丰富宜多食用 　　C肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。 　　D六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。 　　86、煮沸( )分钟能杀灭一般致病菌。 　　A 1020分钟 B 1520 分钟 C 1015分钟 　　87、青少年近视眼好发对象，错误的说法是( )。 　　A 有近视家族史者 C 学习用功成绩优秀者 　　B 用眼卫生习惯不良者 D 所处学习环境采光不良者 　　88、发生龋齿的主要原因是( )。 　　A 口腔不洁有细菌存在 B 爱吃甜食 C 偏食营养不良 D 牙发育畸形 　　89、自然界中，有“智慧元素”之称的是(　 　)。 　　A 铁 B 碘 C 钙 D 锌 　　90、健康的概念(　 　)。 　　A 不生病 B 不虚弱 C 不住院 D 身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 　　91、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响(　 　　)。 　　A 铁的吸收 B 脂肪吸收 C 蛋白质吸收 　　92、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把( 　)混合食用。 　　A 肉类、蔬菜类 B 植物蛋白、动物蛋白 C 奶类、豆类 D 粮谷类、豆类 　　93、一般来说，(　 )中的蛋白质含量比较低。 　　A 蔬菜、水果 B 奶类 C 鱼、肉 　　94、缺乏维生素D、缺钙会引起：(　 ) 　　A 佝偻病 B 坏血病 C 贫血病 　　95、阳光中(　 　)能使皮肤中的一种物质转变成维生素D，促使人体对钙的吸收，预防软骨病。 　　A 红外线 B 紫外线 　　96、牙刷应该多长时间换一次?( ) 　　A 3个月 B 半年 C 一年 　　97、维生素C最主要的食物来源是(　 　)。 　　A 蔬菜.水果 B 动物肝脏 C 鱼类 　　98、一日三餐的合理热量配比为(　 　)。 　　A 30%，40%，30% B 30%，30%，40% C 20%，40%，40% 　　99、我国营养学会关于合理膳食提出(　 　)。 　　A 食盐要大量、饥饱要适当 B 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C 粗细要搭配、食物要多样 　　100、肥胖对人体健康有什么影响( ) 　　A 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病

穿越火线枪战王者五一二次更新内容汇总

穿越火线枪战王者体验服
v1.0.200.500
类型：飞行射击
大小：1900MB
评分：9.8
平台：
标签：狙击射击穿越火线腾讯游戏
穿越火线枪战举稿王者五一二次更新内容汇总：5月1更新了什么？在五一当天，游戏又进行了二次更新，这次上架了很多新武御答悔器与礼包。
穿越火线枪战王者五一二次更新内容汇总
1、商城上架：
风之子、爆炸箭头、龙啸觉醒石、铁镇正锤、风之子超值礼包、暗杀星礼包、劳动节礼包
2、51获得大狂欢
(1)新乱斗模式，爆头100%掉钻!
(2)二、七登录领好礼，累计登陆领钻石
(3)劳动节充值特惠?